La malattia crea cambiamenti che non scegli. La guarigione crea cambiamenti che scegli tu!
La gioia più grande per me è poterti aiutare a trovare il significato della tua malattia, aiutarti a creare nella tua vita quei piccoli e grandi cambiamenti che ti permetteranno di vivere agendo sulla malattia e cooperare alla tua guarigione nella mente, nel corpo e nello spirito.
Il corpo non crea la mente,
ma la mente crea il corpo
“Il tuo peggior nemico non può farti del male tanto quanto
i tuoi pensieri non controllati”
BUDDHA
Cos’è per te la malattia?
Che significato le attribuisci?
Non esiste “solo” la malattia fisica, sia essa cronica o non. Esiste una malattia molto “profonda” che è all’origine di ogni nostro stato di disagio e malessere psico-fisico.
Uso, in sessione, uno strumento chiamato tecnicamente “la ruota della multifattorialità e dello stress psicofisico” grazie a questo esercizio pratico si percepisce subito cosa scateni ogni più piccolo disturbo nel corpo e nella mente.
Tutte le nostre esperienze di vita sono state create dai nostri pensieri e dalle convinzioni e credenze famigliari e sociali.
Derivano da parole sentite, frasi ripetutamente ascoltate, schemi comportamentali “subiti”, atteggiamenti visti e ricevuti… La mia gioia più grande è aiutarti a consapevolizzare i pensieri che hanno guidato, anche se inconsciamente, la tua vita. A prescindere dal problema/disagio le nostre situazioni sono effetti esteriori dei nostri pensieri interiori; ma i pensieri possono essere cambiati, così come il tuo sentire/emozione.
A poco a poco ti libererai delle zavorre non utili e dolorose del passato e sceglierai di guarire la tua vita, diventando il protagonista gioioso di essa. Potrai scegliere cosa provare e pensare per non creare più dolore a te stesso.
Credimi, ne vale la gioia!
Abbi fiducia in te, tu puoi e meriti il meglio!
Se qualcosa ti risuona o semplicemente sei curioso di “com-prendere” di più, leggi chi sono e di cosa mi occupo nella relazione di aiuto.
CHI SONO
Intanto un saluto a te, che sei qui e ora con me. Nulla è mai per caso !
Mi presento, se ancora non mi conosci. Mi chiamo Tiziana Roveda, dopo diversi studi e lavoro di crescita personale, ho finalmente accolto la mia chiamata d’anima. Sono una CANCER COACH®, metodo M. Mussoni, una HOLISTIC LIFE COACH e LEADER dello YOGA della RISATA.
Il mio metodo unisce varie tecniche acquisite in ognuna di questi percorsi formativi, a seconda della necessità del coachee. Ma andiamo con ordine…
I PERCORSI
Riscopri un nuovo modo
di vivere la vita
L’arte di guarire con il coaching oncologico
Innalzerai le tue vibrazioni creando benessere psico-fisico.
Se senti che è il tuo momento, perché finalmente cerchi il tuo bene interiore e fisico, questo percorso può aiutarti, ma ti suggerisco ancora di leggere la mia storia.
Così comprenderai che il cambiamento è possibile, che hai potere di guarire e che né vale la gioia, sempre !
Perché “qualunque cosa sia accaduta, puoi decidere di non creare più dolore per te stesso/a”
Se anche tu vuoi provare l’arte di guarire attraverso il coaching oncologico, sarò lieta di aiutarti.
L’arte di guarire attraverso
il coaching olistico
Il percorso di coaching olistico mi permette di aiutare le persone a raggiungere con successo un punto di arrivo desiderato, partendo dalla situazione reale del coachee.
Attraverso tecniche meditative visualizzate, recitazione di Mantra e tecniche di consapevolezza, andrai a “lavorare” nella tua profondità, a ritrovare il tuo “io interiore” e ti aprirai ad una nuova visione di te. Pacificherai attraverso la meditazione ed esercizi pratici strutturati la tua vita passata, portando serenità al tuo momento attuale.
Sarai conoscitore di te stesso, nel corpo, nella mente e nello spirito. Conoscerai l’origine delle tue emozioni, i tuoi punti di forza, scoprirai l’arte di amarti ed accettarti così come sei, nella tua meravigliosa unicità ed imperfezione. Entrerai nelle tue profondità in un ambiente di accoglienza emotiva e non giudizio. Ti sentirai accolto. Inoltre, attraverso profondi esercizi di respirazione imparerai a rilassare il tuo corpo e la tua mente.
Ritroverai quel tempo sacro per te e una pace interiore. Utilizzerai “atti psico-magici” che ti permetteranno di lasciar andare situazioni e/o persone che in qualche modo non riesci ancora a “salutare” e che bloccano la tua evoluzione in questo viaggio terreno.
Scoprirai i tuoi talenti e la tua creatività. E’ oramai noto che la meditazione e la recitazione di Mantra praticata con regolarità è un toccasana per lo stress psicofisico, in quanto “agisce “ sulla corteccia prefrontale andando a migliorare le funzioni legate ai pensieri, alle abilità cognitive e alle emozioni.
Se anche tu vuoi provare l’arte di guarire attraverso la meditazione e il coaching olistico, sarò lieta di aiutarti.
L’arte di guarire, ridendo
Lo yoga della risata è stato fondato nel 1995 da un medico indiano, il Dr. Madan Kataria. Lo slogan da lui creato è diventato esperienza di vita e conta 6000 club in oltre 65 paesi al mondo.Lo scopo dello yoga della risata è alleviare lo stress e migliorare il benessere fisico e mentale
“Quando tu ridi, tu cambi. Quando tu cambi, cambia il mondo intorno a te” (dr. Kataria)
Perché ridere è tanto importante? La risata, può essere considerata un’espirazione profonda, che permette di pulire i polmoni ed eliminare l’anidride carbonica, permettendo così un’ossigenazione maggiore. I benefici sono evidenti, tanto per il corpo quanto per il cervello. Ricevere ossigeno attraverso gli esercizi dello yoga della risata, infatti, regala vitalità.
La scienza, in effetti, ha dimostrato come non vi sia differenza tra una risata vera e una autoindotta. Dopo 10/ 15 minuti di risata perciò, si godono i medesimi benefici, tanto che la risata finisce per diventare vera e liberatoria. I benefici più immediati dei corsi di yoga della risata riguardano l’umore e la gestione delle difficoltà La pratica, infatti, sopprime gli ormoni dello stress e attiva il sistema nervoso parasimpatico attraverso la maggior ossigenazione.
Ecco perché praticare lo yoga della risata con costanza ha effetti benefici anche a lungo termine. La risata amplifica la produzione endorfina, dopamina e di serotonina, un antidepressivo naturale, riducendo la secrezione degli ormoni dello stress come il cortisolo. Inoltre può ridurre le sensazioni di dolore e rinforza il sistema immunitario. Ridere in gruppo, inoltre, rinforza le dinamiche relazionali.
Ricorda, RIDERE E’ UNA SCELTA DI VITA. E’ UNO STILE DI VITA.
Vuoi anche tu provare l’arte di guarire attraverso lo yoga della risata?
La vita mi ha messo a dura prova con malattie e, a volte, successive morti di persone care alle quali ho donato certamente la mia presenza amorevole, ma qui e ora sono consapevole che c’è molto che posso aggiungere nell’ accompagnare le persone in questa delicata situazione. Ora so che ognuno di noi ha il potere di cambiare il proprio stato di salute, “agendo “sul proprio sentire, sul dialogo interiore, sulle proprie azioni.
La vita mi ha portato ad accettare la fine del mio matrimonio. Dapprima vissuto come un fallimento e a poco a poco, come un atto di responsabilità e di amore per me stessa e per le persone coinvolte. Ho compreso come uscire dalla zona di comfort, se essa ci toglie la gioia e la pace interiore. Ho compreso, durante la mia formazione e attraverso tecniche che pratico, che per amare gli altri, prima è necessario permettersi di amarsi, così come siamo. Solo nella accettazione, che non è rassegnazione, possiamo evolvere e migliorare noi e la nostra vita.
La vita, poi, mi ha fermata nuovamente quando ho conosciuto personalmente il tumore ad entrambi i seni. Quella “fermata “, che il mio corpo ha voluto per me è stata la svolta nella mia vita. Ho provato una rabbia intensa, un forte senso di smarrimento ed impotenza, di paura. Ricordo ancora quel mio sentire, ma ora è più radicato in me il valore che ho ricavato da tutto ciò.
Attraverso il percorso di studio e pratica per divenire Cancer Coach, ho usato strumenti utili a trovare dentro di me il “significato della mia malattia “, ho iniziato a dialogare con essa, non a combatterla. Ho compreso che il corpo è il nostro più grande amico, se lo ascoltiamo. Ma ancor di più ho interiorizzato che in base a come interpretiamo gli avvenimenti intorno a noi, il cervello e sistema nervoso centrale rispondono, inviando alle nostre cellule un flusso costante di messaggi che poi influenzano il nostro stato di salute nel corpo. Messaggi positivi, vibrazioni positive concretizzano risposte sane al nostro corpo, rafforzando anche il sistema immunitario; diversamente ci stiamo creando uno stato patogeno che nel tempo può portarci alla malattia cronica. Proprio come è successo a me!
Da quel momento si è formato “il puzzle della mia vita “e finalmente ho scoperto di essere io il protagonista e l’autore, affidando, anche, questa mia nuova consapevolezza ad una volontà superiore.
Ho continuato le mie formazioni e oggi, proprio grazie alla malattia, ho sentito potente la mia missione d’anima. Ricordo quelle lacrime trasformate in sorrisi, dapprima flebili, poi contagiosi. Ricordo e vivo con fierezza tutte le mie nuove consapevolezze: autostima, resilienza, fiducia, perdono, lasciar andare ciò che non mi appartiene più, imparare a dire SI a me stessa, non solo agli altri, stupore per la vita, VOGLIA DI VIVERE!
CERTIFICAZIONI
Il mio percorso
Ho conseguito numerose certificazioni nazionali ed internazionali. Ritengo fondamentale alimentare sempre le mie conoscenze, unendo empatia e competenza per accompagnarti in un percorso unico e personalizzato.
TESTIMONIANZE
Dicono di me
Anna
Tiziana è una splendida persona. Ho iniziato con lei questo percorso, dopo anni di psicoterapia, perché mi trovavo ferma, quasi al punto di partenza. Da subito è riuscita a mettermi a mio agio e a guidarmi per tirare fuori il meglio di me. Le devo tanto e non mi stancherò mai di ringraziarla per i “ suoi insegnamenti “ e l’Universo per avermela fatta incontrare. Grazie di cuore.
Teresa
Tiziana, mi era stata consigliata da una amica. Ero scettico, perché avevo già fatto qualcosa a livello personale, ma sentivo di volerci ri-provare perché così come stavo non mi faceva vivere serenamente.
Ho apprezzato subito la sua accoglienza, mi sono sentito a casa, capito ancora prima di portare fuori “la matassa”. Durante il percorso sono rimasto stupito per la capacità di percepire l’essenza del “problema”. Ho risolto disagi legati alla dipendenza col cibo, dopo svariate diete; sono riuscito a perdonare e lasciar andare situazioni pesanti. Non è sempre stato facile guardarsi dentro, ma ringrazio di aver avuto il coraggi0 di provarci, perché nutrito durante le sessioni. Ringrazio per averti incontrata, una grande coach e una persona fantastica.
Marco
Sono veramente lieta di aver incontrato Tiziana in un momento buio della mia vita. Mi sei stata di aiuto e sostegno quando la malattia e le terapie mi portavano a terra. Con accoglienza del momento in cui vivevo, mi hai incoraggiato, sei riuscita a trasmettermi positività, voglia di vivere che poco a poco è diventata mia. Ho finalmente dato un significato e il perché della malattia e durante il percorso è uscito tanto del dolore e della rabbia trattenuta, poi trasformata in consapevolezza di me. Oggi ho maggiore fiducia di chi sono, di cosa voglio e cosa /chi non mi appartiene più, mi prendo tempo per me, lasciando andare il bisogno di controllare. Sono stata abbracciata dalla tua forza, dalla tua sicurezza ed empatia Sei una coach in gamba e ti ringrazio di cuore.
Grazia
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